|
松藤華子の「ハナコイチオシ！実践健康法」 |
UPDATE 2025.07.24 |
無糖炭酸水で疲労回復
厳しい暑さが続きますね。こう暑いと冷たい炭酸飲料をゴクゴクと飲みたくなりますが、前々回お伝えしましたように、清涼飲料水の一気飲みは「肝臓にとって最大の毒」。だからというわけではないでしょうが、最近、コンビニやスーパーで糖分を含まない炭酸水をよく見かけるようになりました。でも、気になるのは「炭酸を飲み過ぎると骨が溶ける」という昔からの言い伝え。これって都市伝説？。今日は炭酸水のメリットとデメリットについてお伝えします。
